2、放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，避免膂力损失，等候救援；

  4、如果在水中忽然抽筋，又无法泊岸时，当即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以免除抽筋。

  2、若没有救助器件，可入水直接救助。挨近溺水者时要滚动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时一般会用侧泳或仰泳拖运法。

  双流籍田镇五圣村荣耀湖原本是一个禁止垂钓的水库，却常常有人到岸边垂钓。昨日上午8时，一场因垂钓引发的意外打破了村子的安静。34岁的罗强（化名）安设好鱼竿后不久，一条鱼忽然上钩，并将鱼竿拖入水中，罗强随后下水企图捡回鱼竿，却就此沉入了水底。

  危殆时间，乡民向伟和罗强的弟弟跳入湖中进行施救，不过为时已晚，在水里扑腾近20分钟后，一向不见落水者。终究，赶到现场的消防队员通过勘查，在3个小时后将罗强的遗体打捞上岸。

  昨日上午，垂钓者落水的音讯很快在五圣村传开了，成都商报记者赶到现场时，水库边围满了人，都在焦急地等候落水者的音讯，两名消防员乘小舟在水库中心，企图确认落水者的方位。

  据其时在现场的一位垂钓者说，罗强把鱼竿安设在岸上，“鱼竿刚安好不久，鱼就上钩了，挣扎时，上钩的鱼将鱼竿一起拖入水中。”鱼竿入水之后，罗强才反响过来，他赶忙脱下衣服裤子，下水去追自己的鱼竿。

  这一行为在其时的目击者看来，并没什么风险，“水里没有水草，只需会游水，这种水库不会有问题。”事发时在岸边垂钓的张师傅和记者说。不过，罗强下水后，一向没有抓到鱼竿，而且一向游到湖中距岸边30米左右的区域。“后来岸边有个人问他，你游不动了啊？”张师傅说，罗强没有答复，脑袋开端在水面一上一下沉浮，这才引起了岸边几位垂钓者的警惕。

  26岁的五圣村乡民向伟昨日上午在罗强的彼岸，也架起了鱼竿。“看到他脑袋往水里沉时，我现已感觉状况不妙，彼岸落水者的伙伴（后经证实为罗强的弟弟）先下了水，我绕到了离落水者较近的一块岸边，也跟着跳了下去。”向伟和记者说，在往水库中心游时，还能看到水面上冒出的罗强的脑袋，但抵达那个区域后，脑袋现已消失了。由于呼叫没人容许，向伟憋足气钻进水里，两手不停地摸，仍杯水车薪。“接连往水底钻了几回，一向摸不到底，这水可能有七、八米深。”罗强的弟弟也采取了相同的方法，也没办法找到他的下落。

  岸边一位乡民说，两人在水中待了大约20分钟，最后又回到岸边，依据围观者的估测，罗强其时凶多吉少。上岸后，向伟浑身发抖，他拉住一位乡民问：“报警没有？”而此刻，当地的消防队员现已赶到了现场。

  在听了目击者的描绘后，两位消防队员乘小舟到了水库中心，将一根长杆深化水底，来回打听罗强的下落，在近一个小时的时间里，水面上全部安静如初。两位消防员回到岸上，通过协商，调来了一名“蛙人”带着配备入水。

  通过半个小时的打捞，蛙人总算发现了罗强的遗体，并将其拖上了岸。落水3个小时后，罗强已无生命痕迹。在现场，记者见到了罗强的父亲和妹妹，据对方称，罗强是个垂钓爱好者，昨日上午和弟弟一起出门垂钓。

  五圣村这个被当地人称作荣耀湖的水库，湖水供周边乡民灌溉农田，记者在现场看到，环湖的路旁边设有“水深风险，禁止垂钓”的警示标语。不过乡民罗成根说，常常都有人到湖边垂钓，乡民虽力劝而不止。“我由于就住在湖边，受村上的托付，平常担任劝导那些垂钓的人，但你说了他不听，莫法。”据多位五圣村乡民说，昨日罗强在抵达荣耀湖后，罗成根相同对他进行了阻止，“说了不听，我就离开了，不久之后就听到了有人落水的音讯。”

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